1. الجلوس والعمل لفترة طويلة.
2. غالبا ما تشعر بألم عنق الرحم وأسفل الظهر.
3. دائما تشعر بعدم الارتياح وغير طبيعي.
إذا ضربت إحدى هذه النقاط ، فمن المستحسن أن تتغير بسرعة إلى كرسي مريح. تتيح لك قابلية التعديل الغنية للكرسي المريح الحفاظ على وضعية جلوس صحية نسبيا بشكل مريح. يمكن أن يؤدي دعم العمود الفقري القطني والخصر والكتفين ودعم الذراعين إلى تقليل العبء على العمود الفقري القطني والذراعين بشكل كبير. بالإضافة إلى الجلوس بشكل مريح ، يمكن أن يقلل أيضا من أمراض العمود الفقري القطني الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة.
مبدأ الكرسي المريح
أولا ، لم يتم بناء جسم الإنسان للجلوس لفترات طويلة من الزمن. كما يتضح من الشكل أعلاه ، من وضع الوقوف إلى وضع الجلوس ، تميل عظام القرص إلى الأمام ، ويصبح الميل العجزي أصغر ، ويصبح منحنى العمود الفقري القطني مسطحا. زاوية منحنى العمود الفقري القطني الدائمة الصحية هي 20 درجة -45 درجة بينما الجلوس بدون دعم أسفل الظهر يقلل من زاوية المنحنى بنسبة 50٪.
سيؤدي هذا التغيير في زاوية المنحنى القطني إلى زيادة الضغط الداخلي للقرص الفقري القطني الثالث بأكثر من 40٪ ، وسيؤدي أيضا إلى خلع العضلات ، مما يؤدي إلى آلام العضلات وآلام الظهر وغيرها من الظواهر.
واحدة من الوظائف الهامة للكرسي المريح هي دعم قعس الفقرات القطنية الثالثة والرابعة من خلال وسادة أسفل الظهر (دعم أسفل الظهر) لتقليل الضغط على القرص الفقري القطني ، وبالتالي تقليل آلام أسفل الظهر. ثانيا ، يميل الجزء الخلفي من الكرسي إلى الخلف عند حوالي 100 درجة ، مما قد يجعل الزاوية بين الجذع والفخذين أكبر من 90 درجة ، مما يساعد أيضا على تقليل الضغط على الظهر.
بالإضافة إلى ذلك ، تشكل الوظائف القابلة للتعديل لمساند الذراعين ، وارتفاع الكرسي ، وعمق المقعد ، ومسند الظهر ، وما إلى ذلك كرسيا مريحا كاملا.
لخص مبدأ الكرسي المريح في جملة واحدة ، من خلال دعم أسفل الظهر والوظائف الأخرى القابلة للتعديل ، وتقليل الضغط على العمود الفقري القطني ، وتوفير وضعية جلوس مريحة وصحيحة.
